Le YOGA DU RIRE
Une activité bienfaitrice pour le corps et pour l’esprit
Naissance du yoga du rire
Le yoga du rire est un concept moderne né de l’idée du médecin généraliste indien Madan Kataria. Homme de science et de cœur, il s’intéresse à la bonne santé de son prochain. En découvrant une abondance d’articles scientifiques ventant les mérites du rire sur le corps et l’esprit il crée alors le Yoga du rire en 1995 puis l’Institut du Yoga du rire et du rire Santé. Aujourd’hui le Yoga du Rire est pratiqué dans 105 pays.
Le yoga du rire expliqué
Le yoga du rire est une technique ludique anti-stress basée sur le rire et ses bienfaits (Hasya Yoga).
Pas de pré-requis, facile et accessible Les participants n’ont pas besoin d’avoir de l’humour ni de talent
Immédiat : dès la 1ère séance, les effets sont ressentis
A long terme, votre regard sur la vie et votre attitude évoluent, vos relations s'améliorent.
Adapté aux particuliers, aux professionnels et aux entreprises
Déroulement d’une séance de yoga du rire
1. Accueil et consignes à respecter
2. Eveil corporel
3. 20 minutes d'exercices de rire
4. Méditation du rire
5. Relaxation
6. Ressentis après la séance
Contenu de la prestation
Une séance d'1 heure* de yoga du rire. Je vous conseille une période scolaire ( 7-8 séances) mais tout est envisageable selon votre projet pédagogique.
Pour les élèves de 1ère et de terminale, je vous conseille quelques séances avant les examens (voir tableau).
A partir de 5 enfants (idéalement entre 10 et 25)
Lieu
Une salle de préférence insonorisée si toute l'établissement n'en profite pas en même temps (prévoir 2m2 par jeune).
Tarif
Les tarifs varient suivant les conditions de l’intervention (durée, nombre de participants). Un devis gratuit vous sera fourni sous 48h sur simple demande. Cliquez sur « Contact »